百仁基金FITMIND慈善跑 2013

對於我來說, 跑季已於上次飛達復活跑後正式結束.
呢個比賽, 算是甜品而已.
參加原因, 主要係因為近同埋平.
$100 就可以跑迪迪尼, 比起同類跑迪迪尼既慈善賽, 入場費實在平太多~
值得來趁趁熱鬧~

賽前因為感冒了一星期, 狀態不佳.
雖然沒甚目標又無咩期望,
我仍然很早上線, 希望盡力而為.

大會接連兩次推遲了起步時間共十分鐘,
延遲起步, 算是參加多次比賽以來首見.

起步初段仍能盡量保持係前列集團位置,
但3-4k 左右開始就覺得力不從心.
事前已經決定遵照龍哥提醒,
既然狀態唔好, 換個角度享受一下賽事吧.
於是4k 後開始放慢速度, 不追不趕.
甚至試過企係水站飲完水才再跑~ 真係當郊遊一樣~

郊遊散心就自有郊遊散心時間, 45分完成~
之後出返青衣城搵位同朋友飲茶去.

同場跑友 Doris 贏得組別第三名, 可喜可賀~

Training Result 21.04.2013 08:09

飛達慈善復活跑2013 - 那最遙遠的二百米

上年三月二十五日，是我開始練習長跑後首次參加長跑比賽，
距離今日這個比賽，剛好一週年。

經過一年的練習，今日這場十公里比賽，除了是季尾收爐之作外，

我更希望做一個較好的成績，目標是四十分鐘。

今早六點起身，七點二十分到場，
整頓行裝寄存行李，食了一包gel 後就立刻上線。
在起步點找到了同伴，一邊聊，一邊等開跑。

八時正起步，因排得比較後，要做較佳時間，
就先要過五關斬六將的趕上前去。
一般來說，開跑2k 以後我就會開始投入狀態，
然而今天到了第3k 仍是調整不來，
覺得大腿後肌很攰，感覺狀態不好，呼吸也不暢順，又重又急。

跑得不順暢只是感覺，於是我頻頻望錶，希望數據話我知只是我感覺錯誤。
可惜的是手錶上的數據同樣告訴我，以目前狀況，要跟據目標配速跑完是很艱難的事，
於是放棄的念頭不斷在腦中徘徊。思想鬥爭比肉體疲累更難受，
最後決定一眼手錶都不望，總之儘管去跑，一切但憑感覺。

然而一開始就要以精神去戰勝肉體，注定苦戰。

這條10k 賽道不算好跑，多彎之外又要上橋又要落隧道，實在與人為難。
跑到3k 至4k 位置，覺得再不加大力度調整不是辦法，
決定上橋前一段速度稍減，留待後半再見機行事。

好不容易捱到5k，既然已經半程，
想放棄既念頭稍減，盡量什麼都不去想。

去到8k，所有特殊狀況路段都已經跑過，只餘最後平路2k。
這時候，看見前面的人一個一個開始慢下來，我開始加速。
由8.5k 左右開始，一路逢人過人，熱血上湧，
其實當時我已經好辛苦，大口吸氣大口呼氣的，只憑一口氣去堅持。

過了9k，基本上已經辛苦到整個人不太清醒又眼花，
加上沒有望錶，早已沒有了時間和距離感。
只知道在我前面可以趕過的人我已趕過了，
不斷叫自己只要能捱到終點就好。
那時隱約看見前方終點在望，咬一咬牙就發力上前。

然而去到目標處，原來並非終點！
那一刻，人的精神一鬆，整個人像“啪“的一聲，power off 了。

我只知道，在那一個位置開始，我是用行的。
然而在那一點？如何行？行了多遠？有沒有再跑過？如何過終點？
事後我花了一整個上午去回想，卻是全然沒有記憶。像斷了片。
跑友說，那時我意志應該早已超過了身體所能負荷。
而印象中，我是行了600m 至 700m 的距離。

回到家裡，把手錶的gps 資料傳到電腦一望，不禁令我既沮喪又憤怒。

我用行的，並沒有600m，更沒有700m。
而是在一個賽道微彎處，因視線看不到終點，我崩潰了，停了下來。

原來，我停下的位置，只距離終點 200m。

就差那麼的一個彎，就差那短短的 200m！

那是我所知，最遙遠的200m。

結果，我用了2:30, 去走完平素 40秒就走完的距離……

這個結果，實在始料不及，除了沮喪個人基本能力未夠之外，也憤怒自己的低心理質素。
而今日這場比賽的情況，我相信我短時間內，都無法忘記，並以此為鑑。

今天的沮喪和憤怒，來年，我會用成績去彌補。

Training Result 24.03.2013 07:59