週四例操 - 嘗試正常

週四嘗試正常操練.

四圈熱身, 跟B 組主菜四隻 800+400
努力地保持不過快.
3:38/1:35
3:22/1:33
3:14/1:32
3:10/1:29

之後體能. 

雖然時間不快, 但可以順利完成練習, 已經非常慶幸.

Training Result 08.08.2013 19:30