週日夜跑 - 晚間散步

因為傷患，整個星期沒有跟會練習，
只是間歇性的跑一點點。

星期三覆診後，情況沒有更好。
感覺上似乎是更深層的問題。

忍了一星期，週日晚忍不了。
九點幾鐘，等阿仔訓左，落場走一轉慢既。
1k 左右就抖一下，走了4k。
然後拉筋cool down。

對於傷勢，感覺惆悵……

Training Result 04.08.2013 21:55