週三晨操 - 診前試腳

上星期四後一直沒跑, 讓雙腳充分休息.
因為今天覆診, 決定早起試一試腳.

只走了6k, cool down 4k.
感覺還好. 比起之前的晨跑, 休息過後狀態明顯好轉.
悔恨當日太急, 弄傷了, 還不知何年何月回復佳態......

Training Result 31.07.2013 06:32