週六長課 - 失望的練習

週六早起, 決定要走一轉長課.
腳傷未癒, 需要好好保護, 扎腳兼著asics nimbus 去跑.

是日好心情, 決心不俗, 決定好歹要由青衣走到深井.
結果是走到荃灣已有心理掙扎, 考慮應否回頭.
咬一咬牙再向前, 結果頭10k 還好. 之後就慘不忍睹.
行行跑跑的拖泥帶水, 狀態明顯不好, 腳傷未癒又唔敢勉強自己.
最後同自己講, 慢不打緊, 停不打緊, 就算跑不了, 能走走也好.
結果跌跌撞撞的回到荃灣西鐵站, 足16k 就停了.

以此狀態, 往後幾個月該如何打算?

Training Result 13.07.2013 06:28