野跑誌@@

進擊的野人!!

2014年7月13日 星期日

週日自練 - 青衣圈

星期天下午, 走了一個青衣細圈當長課.

時間很慢, 花了一小時........

Untitled by -Wildman- at Garmin Connect - Details
張貼者: 暴走爸爸 於 16:55
以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至 X分享至 Facebook分享到 Pinterest
標籤: 自練

沒有留言:

張貼留言

較新的文章 較舊的文章 首頁
訂閱: 張貼留言 (Atom)

網誌存檔

  • ►  2018 (1)
    • ►  1月 (1)
  • ►  2016 (6)
    • ►  3月 (2)
    • ►  1月 (4)
  • ►  2015 (66)
    • ►  12月 (5)
    • ►  11月 (3)
    • ►  9月 (3)
    • ►  8月 (13)
    • ►  7月 (13)
    • ►  6月 (8)
    • ►  5月 (13)
    • ►  3月 (2)
    • ►  2月 (2)
    • ►  1月 (4)
  • ▼  2014 (67)
    • ►  12月 (6)
    • ►  11月 (1)
    • ►  9月 (1)
    • ►  8月 (16)
    • ▼  7月 (8)
      • 週三例操 - 近乎康復
      • 清境晨跑
      • 週三例操 - 四二二
      • 週一例操 - Splint~
      • 週五自練 - The Time is NOW
      • 週日自練 - 青衣圈
      • 週三晨操 - 6k tempo
      • 週一例操 - 變速跑
    • ►  6月 (12)
    • ►  5月 (12)
    • ►  4月 (3)
    • ►  3月 (1)
    • ►  2月 (2)
    • ►  1月 (5)
  • ►  2013 (113)
    • ►  12月 (6)
    • ►  11月 (2)
    • ►  8月 (7)
    • ►  7月 (11)
    • ►  6月 (20)
    • ►  5月 (19)
    • ►  4月 (9)
    • ►  3月 (11)
    • ►  2月 (14)
    • ►  1月 (14)
  • ►  2012 (3)
    • ►  12月 (2)
    • ►  11月 (1)

關於我自己

我的相片
暴走爸爸
一個正值壯年既小朋友; 一個暴走中的傻爸爸.
檢視我的完整簡介
簡單主題. 技術提供:Blogger.