週一例操

熱身三圈, 之後走新公園來回.
班長回來了~ 跑新公園我又可以跟班長尾.

之後8組 200快 100慢, 第一隻襟唔切錶......-.-!!!

40/38/38/39/36/35/32

算係唔太辛苦. 但狀態不佳.

Training Result 29.04.2013 19:37