週一例操 - 跑得到不等如跑得好

之前因為阿仔病左, 忙於照顧無得跑.
今日重返例操, 熱身後新公園來回,
好似傻左一樣, 跑得頗快, 18分鐘唔駛已跑完.

之後跑 300, 200, 100. 三組.
短途我又係痴左線. 第二隻 200m 受人影響走 31秒.....

跑得到, 不等如跑得好.

1:03, 0:36, 0:17
0:56, 0:31, 0:15
0:55, 0:33, 0:14

週一練習 by -Wildman- at Garmin Connect - Details