週二自練 - 青衣十公里

週一因事無練習, 佛誕自己跑個10k.

好耐無跑, 覺得耐力大不如前.
又怕腳患, 只能跑跑停停. 好歹也就完成10k.
及後回顧, 時間也不算太壞, 可能本身速度有提升.
如果耐力好一點, 該能重拾往日狀態.

Running w/o HR 06.05.2014 22:43