週一例操 - Polar Run

今日初次試用新拍檔 Garmin Fenix 2
此錶初代本為行山錶, 去到後期加入了很多基本跑步功能.
加上外型不俗, 價錢又合理, 決定轉會一試~

是日聯合polar run作青公10k Tempo Run.
我和幾位跑友先由青衣跑到荃灣西.
途中有班長及龍哥指點跑姿.
然而, 我對於如何有抬腿但又不過快, 仍然掌握不了......
腿一握高一點就向前颷, 實在要好好研究一下.

到集合地點, 和教練匯合, 熱身, 然後出發.

青公已經是跑得熟得不能再熟的路線.
然而受傷太久, 心中總害怕不能完全跑完.
最初一段有大風雨, 不久後稍停, 沖走了悶熱, 比較好跑.
去程路上一直拍著史提芬及小亨利.
兩位近期狀態大好, 能跟得上已經超額完成.
回程時我保持不錯的速度,
然而兩位一踩油, 我依舊連尾燈都看不見.
去到末段已油盡燈枯, 勉強跑到終點.

完事後慢步走回青衣. 完成了 Fenix 處子之練習.

Polar Run by -Wildman- at Garmin Connect - Details