週日自練 - 青衣大圈

週日, 覺得耐力不足, 要走長一點.
趁阿仔訓左, 天氣還可以, 決定走個大圈.

最初一段平路還跑得不錯, 但一到上斜就慘不忍睹. 

跑跑停停的, 看圖就覺得變了跑interval. 

到了山頂, 還下起大雨來. 也罷, 冒著雷雨照跑. 

然而到了新公園, 雨實在太大, 也覺得跑跑停停沒意思. 

最終還只是走了十二公里, 沒有長了多少......

Running w/o HR 11.05.2014 16:14