週日自練

尋晚阿仔半夜忽然燒到39.8度，結果成晚都要探熱抹身。
本來已經執好晒野，6:00 起行去石崗30k，結果被迫缺席。
阿仔燒下又退下，下午忽然又燒到40.1度，最終都係要去港安。
不過一如過往，只要你去到私家醫院，擺底幾舊水，
藥都未食，佢就會精靈返……

晚上9:30 阿仔倦極而睡，偷時間衝落去運動場走返八九個字。
尋日走完長課，本來想jog 下當recovery 算，
但可能早上錯過左一個比賽，精力過剩越走越high，結果亂走一通。
頭3k 試下改form 又試下100快100慢，
尾3k 試下4:40 開始越走越快，
最後jog返1k，剛好玩到運動場關門。

跑跑下係度諗： 觀乎今日賽後評價，
雖然話阿仔病左自己無得去比賽，
如果尋日跑完廿幾k 今日再去走30k，
大概最終要睇醫生果個係我吧。
可能阿仔係幫我擋左一劫……

Training Result 13.01.2013 21:54