週四例操 - 1200 Encore

本週因為是回復週，之前兩日都休息無走。
今日決定先走兩轉新公園，找一找數。

可能因為天氣開始稍為清涼，
而且休左兩日，今日跑得頗為順暢。

今日原以為要孤單作戰, 原來班長有到場.
雖然馬拉松是一個人的戰爭,
但練習時能有人一齊跑, 是很大的心靈安慰.
至少想放棄時, 都會多一重考慮.......

主菜開始時, 和班長討論過一會未來program
他建議我逢星期一四, 沒特別事都不要走兩轉新公園.
不過不跑也跑了, 那時我只有唯唯諾諾支吾以對.......

開始主菜, 八隻1200, 其實之前也就跑過了.
首兩隻還好, 第三隻開始有點失神.
也就是那兩轉新公園的後遺出現了.
跑得有點頭暈眼花, 還有些光影殘像揮之不去,
我想那就是傳說中的"紫色人仔"

捱過了第三隻, 定一定神後, 就知道往後的不易捱.
比較好的是, 捱過第四隻就進入後半. 心理上好過一點.
但第五隻開始圈速慢了.

進入第七隻, 手錶沒電了, 只能記錄心跳而沒有GPS
而AO 又亂入陪跑, 令到最尾一隻時間加快.

最終都能順利完成, 時間如下:

136, 137, 131
134, 138, 136
134, 137, 136
135, 135, 135
137, 139, 138
137, 138, 138
139, 134, 139
135, 136, 136

以後真係要小心唔好亂走兩轉新公園......

https://flow.polar.com/training/analysis/182390166