週日自練 - 偏執狂

繼昨晚走了一課32K 長課之後.
今天只要走多12K就能首次週里數破百.

然而中午玩完一個失敗的水陸兩項,
亦初次於賽事中DNF, 也就當一個體驗.
遺憾是原來未能完成泳賽會連帶令跑項也不能繼續,
本來希望中午多跑幾公里, 晚上便能輕鬆破百, 結果願望落空. 

於是乎, 想要本週破百, 晚上就要一口氣走上12K.

但我已很疲憊了......

晚上, 基本上已不願再跑, 但心中又放不下.
結果晚上23:30仍走到街上, 以6:30/km 的龜速前進......

其實, 一週一百公里, 有什麼實質意義?

答案是沒有.

人已疲累, 速度已慢得令距離變成垃圾里數. 又不能放鬆,
勉強走到100km,  除了心理上滿足,
又或者可以post 一兩張相上facebook 之外. 根本毫無意義.

而我早已戒掉了在facebook 上張貼訓練的習慣. 很老土.

近來學懂了適可而止, 不做無謂的, 只是自我滿足的行徑.
我想這是非常重要的事.

先要放下無謂的自我, 少點偏執, 才能有更大的成就.

於是乎也不強求, 慢慢地走一圈, 到達週里數下限, 便早點回家休息去.

https://flow.polar.com/training/analysis/176745082