週日長課 - 躲懶長課

之前兩天沒跑, 但長課也不能少.
結果還是5:30爬起來, 準備長課.

今日應該走28K, 大概是青衣到大欖轉車站來回.
0615起步, 天氣很好, 比之前長課舒服多了.
然而卻心繫家眷. 跑得心中忐忑.

其實太太要準備全城街馬十公里賽事.
也很需要練習. 但週末我總是比她早起晚歸.
留她在家照顧兒子, 最佳練習時間都給我用了.
覺得太自私, 心裡不安.
有一刻甚至想過不跑了, 在荃灣回頭就好.
於是整個早上就在有負擔下前進.

最後, 決定只走到深井7-11, 目標0800 前回家接更~

決定以後, 心情就輕鬆了.
去程如常保持, 回程也懶懶散散的. 行行走走.
我也不知道比賽之前會否有一次合格的長課........

那天, 順利地於0800 回到家,
太太能夠練習, 我能偷懶休息和孩子玩遊戲, 皆大歡喜.

https://flow.polar.com/training/analysis/186884754