週四例操

測試後翌日, 週四如常到運動場, 打算慢跑一下.

同時協助昨天未能測試而需要補測的跑友.


依時到場, 熱身2k後, 先協助跑友補測3k 測試.
原來自己唔駛跑, 只係企係度計時睇住人地跑到死死下,
都係相當開心相當過癮的~ XDDD

之後慢 jog 6k, 收工~

Training Result 02.05.2013 20:42