是日決定走一轉青衣大圈. 跟往常不同的是今次是逆走.
先跑往碼頭平路, 然後上山.
由於天氣炎熱, 加上對狀態有懷疑. 決定忘記時間同速度, 改跑心率.
將手錶set 去zone 3, 由青衣運動場起行.
天氣很熱, 但有雲, 偶有烈陽, 也算是可接受.
可能因為走新路線, 心情興奮, 特別起勁, 少了一點無力感.
走過了青衣貨櫃碼頭後, 開始青衣路上斜前, 感覺狀況仍然可以.
青衣路上斜因為靠近海邊, 而且向西, 太陽很猛烈, 只有放慢了一點,
這時候發現手錶出了點狀況, 確定鍵失靈.
明明中午時試路也沒什麼問題嘛...... 也沒辦法, 只好由他......
原來在烈日中跑大圈,
猛烈的陽光與不斷的轉彎上斜都不是最大的問題.
最大的問題, 來自旁邊來往的貨櫃車.
之前我是在絕早的清晨來跑這條路, 並未發現貨櫃車問題.
原來在正常情況下, 青衣路是有很多貨櫃車來往,
令空氣混俗, 呼吸困難.......
一路跑上斜, 中途停了一停走了一會影影相.
上到頂部, 由青衣路落斜, 比上斜更慘, 因為更多巴士......
直至跑到青衣海濱, 情況才好一點.
之後走回青衣運動場, 好歹都叫走完一個 13k 長課.
遺憾的是因為手錶失靈, 明明錶內有今次長課記錄,
卻因為不能連上電腦而白白失去了......
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