週四晨操

尋日休息, 今早基本上照舊, 晨操6k,
三圈熱身再走新公園來回.


路跑上都無甚特別, 只係希望以晨操減磅,
目標今個夏天可以減到 150磅或以下.


http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/kogun/detail/11287712000