週三晨操

今日比尋日加少少量, 連續跑 5k,
本想跟昨晚 Nike Run Club 的路線由運動場跑到入船廠,
但去到新公園盡頭似乎無路出, 也罷. 掉頭返運動場.

5k 加cool down, 做下push up, 共6k

Training Result 19.06.2013 06:46