週六自練 - 不能達標

連日來阿仔都病了, 影響了練習.
結果又無長課, 又無tempo, 連基本的里數都不足.

是夜雖然已過凌晨, 也只能勉強的出去走走.

由於太夜了, 又疲倦, 只能走短短的六畸. 

一路跑一路想, 整天胡亂跑也不是辦法, 

可能要再重新安排一下訓練日程. 

https://flow.polar.com/training/analysis/23261986