週六自練 - Splint

週末, 爺爺接左阿仔去玩,
返工後我火速換衫自練一課, 然後趕去接仔.

是日走40隻40m splint 練速度, 每隻6秒內, 休2:30

其實呢類練習並不辛苦, 最難是時間,
一課就要近三小時, 並非平常我可負擔.
雖然更氣炎熱, 但能夠完全走晒 40隻, 已經是種福氣

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